かまらヨガプレオープン3日目✨最終日✨朝のシヴァナンダヨガベーシッククラスにご参加頂いた、8年ぶりくらいに会ったハワイオアフノースショアで2ヶ月くらい一緒に海に入っていた友人が来てくれて久しぶりの再会♪✨
嬉しい🎶ありがとう💓😊💓写真一緒に撮るの忘れたね😯
自然栽培をされている、ののま自然農園様にもお越し頂きました✨
サーフィンを始めて間もないけど、完全にはまっていらっしゃる方にもお泊まり頂いて、朝一サーフィンからの〜ヨガ🍀
あーんどベジランチ→ヨガ→ヨガ→ベジディナー🍽
と、サーフィンとセットも可能です🏄♀️
初心者の方にはオプションでサーフィンレッスンも🆗👌(要相談)
リトリートのベジランチは🍽
三分付き米と黒豆と小豆のご飯
金時人参とこんにゃくの味噌炒め
せりの胡麻和え
かぼちゃの煮付け
おからハンバーグパプリカ添え
のびると人参の葉っぱの味噌汁
エルダーフラワーティー
午後は骨盤美調整ヨガと、ENGLISH YOGA…が日本人しかいないので、結局通常のシヴァナンダヨガベーシッククラス笑😊
2本のアーサナクラスをやってからの、ベジディナー🍽
三分付き米と黒豆と小豆のご飯
たけのこと金時人参の煮付け
切り干し大根と人参の煮付け
厚揚げの白味噌豆乳仕立て木の芽添え
パプリカのマリネ
かぼちゃのソテー
クレソンとねぎぼうず炒め
せりと地海苔の赤出汁
ベリーティー
ご飯の写真しかありませんが^^;
ヨガクラスも充実していますよ🎶
1日で完全に心も体もデトックスされるヨガリトリート🍀
4/28からかまらヨガはグランドオープン致します✨💖✨
東京から1時間のオアシスで、日頃の疲れをリセットしませんか⁉️
縁側で庭園を眺めるだけでも、ストレスなんてどこへやら…と吹っ飛びます💓
ストレス解放へのアドバイスもたくさんしています🍀
日常から完全に解放される癒しの空間で、今抱えている疲れやストレス、悩みや病気を癒しましょう🍀
スケジュールは写真の一番最後に掲載しています♪
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