大好きな季節がやってきて、暖かくて心も体も開放的になる季節ですね。
海沿いの生活ができることに、心から感謝が生まれる日々。
すっかり日中は夏日なので、朝晩の涼しい時間にビーチでプラーナヤーマをして、アーサナして瞑想して。
今日の体はここが動くな、ここが痛いな、前よりこうだな。。。とか、
プラーナヤーマも今日は、どちらの鼻も通りが良いな、調子良いな、とか、
私って、こういうことが気になってこんな風に考えるのだな、とか。
どこまでも続く青い空を眺めたり、遠くまで続く海を眺めたり。
自分自身に集中した後、無限の空間に意識を向ける。
今の私を見つめて、今この瞬間に、この場所を感じる。
本当に気持ち良い毎日を過ごせることに、ありがとうの言葉がまた意識の中に湧き起こる。
今日も全てにありがとう。
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