先日のお客様は、とても笑顔が素敵な天使のような方がいらっしゃいました。
プラサーダは黒ごまきな粉団子とさつまいもチップスと鬼灯
そば粉の黒ごまクッキーや全粒粉のマカダミアナッツ＆レーズンクッキーなどなど
アロマ石けん作り
曼荼羅お絵描きチャート
本当に純粋で、海やお散歩、シャボン玉で遊んだり、ご近所の方々とおしゃべりしたりして、楽しんで下さいました。
色々な現状のことをお話し頂き、体と心の在り方などアドバイスさせて頂き、最終日は曼荼羅お絵描きチャートでサンカルパ瞑想をしていきました。
毎日お天気に恵まれ、日の出も日毎に色を変え形を変えて、同じ場所、同じ太陽なのに、毎日の変化を楽しむことができました。
何より、ヴィーガンのお食事に感動して頂きました。
日頃から、身体に必要な栄養素やエネルギーバランス、食材などに関しても保健指導をしておりますので、日常的に取り入れると良いものや食べ方、必要栄養素と摂取と消費カロリーなどのお話しもさせて頂きました。
まずは身体を作る食べ物から綺麗なものを摂り、細胞の代謝に負担をかけないことから始めて、小さなものにもストレスを与えないような生活をしてから、心を整え精神的な成長のために、日常で起こる全てのことを、自分の価値観、相手の価値観それぞれの体験によって蓄積された情報で見て重ね合わせていることを考えながら、自分自身の物事の見え方を日々内観していくことが、人間性を養っていくことに繋がります。
ですので、お食事をきちんと良い野菜を中心にして、良い調味料を使い、身体の毒素を排出することを心がけて下さいね。
たたただ穏やかに4日間を共に過ごして頂き、感謝を申し上げます。
