ヨーガの考え方を話しても、すぐに理解できることはないかもしれない。
でも私は大好きすぎて、他に話すことがないから話しています。
一番私がキラキラしている時だから。
最初からこの考え方に入る前に、自分自身を徹底的に認めることが大切かもしれない。
ダメだっていいじゃん。
できなくったっていいじゃん。
自分を嫌いでもいいじゃん。
私ってこれがダメなんだ。。。でもそれでいいよ…って。
私ってできないんだ。。。でも次に活かしていこう…って。
私って自分のこういうところ嫌い。。。でもそれも愛嬌…って。
どんな自分も受け入れて許して認めて、そのままでいいんだって結論。
自分自身も耐震設計で行こう！
どんなことに揺れ動いても、すぐに中心に戻って折れないように。
どんなに揺れ動いても、一番下は大地にどっしりと安定している。
柔軟に動いても、常にニュートラルでいられること。
どっちに揺れてもブレても、ちゃんと中心に戻る。
そんな自分でいいんだって。
そういうことから始めていけば、耐震設計になれるよ。
