自分の内にある輝き 自在神を見つけるための手段瞑想
ラージャヨガ：瞑想のためのヨガ
瞑想は何のために行うかというと、
自分の内にある神を見つけ出し、
その神を思い感謝し、愛することです。
日々自分の内側に集中することで、
自己に身を委ねて内なる本当の声を
潜在意識が受け取りやすくなります。
そのための行動や考え方、手段を書き記されたものが、
ラージャヨガ。
代表的なものがヨーガスートラと言われるものです。
ヤマ：禁戒
非暴力、生きとし生けるものの全てを大切にする、
嘘をつかない、
盗まない、
貪らない、
貞潔
ニヤマ：勧戒 道徳
知足、
清浄、
苦行、
読誦、
自在神への帰依、
ハタヨガ、つまり太陽を拝む行動アーサナ、
呼吸を整えるプラナヤマ、
瞑想、
集中、
静慮、
感覚を整える
これらによって悟りの世界へと進んでいく。
それぞれの意味や内容は詳細に、マントラというサンスクリット語で書かれているもので、それを仏陀が修行して仏教のお経として広まった。
仏教のお経は、このマントラを使っている。
ひとつひとつに深い意味があるマントラ。
覚えられたら素晴らしいですね。
まずはひとつから始めよう。
Om shantih 平和でありますように。
