幸せな自分を知るヨガリトリート2022GW

幸せな自分を知るヨガリトリート
2022年4月29日〜5月2日
3泊4日
千葉県長生郡一宮町東浪見海岸近くの小さな小さなバケーションハウスでの開催です。
5名様の少人数制ですので、お早めのお申込みをお待ちしております。
★★★
私たちは、本当の自分自身を知り、その幸せな愛そのものの自分に落ち着いて人生を送るために生まれてきました。
しかし、本当の幸せとはどういうことなのか。
何を手に入れても、何かを失っても、限りのあるものばかりで、本当に満たされることはないと感じたことはありませんか?
この機会に是非、幸せな自分自身を知って落ち着いた穏やかな時間を過ごしてみませんか?
幸せな自分を知るヨガリトリート
★★★
スケジュール
2022年4月29日
10:00    集合
11:00    ビーチ太陽礼拝、アーサナヨガ、プラーナヤーマ
13:00    料理、ベジタリアンランチ
15:00-16:30  ヨーガとは、人生の目的とゴール
16:30    休憩
17:00-18:00 ヨガニドラー
19:00    料理、ベジタリアンディナー
20:00    チャンティング
21:00    入浴後就寝
2022年4月30日
4:00     起床
4:20     ガネーシャプージャー、チャンティング
5:00-6:30  ビーチ太陽礼拝、アーサナヨガ、プラーナヤーマ
7:00     料理、ベジタリアンブランチ
10:00-11:30  人間の成長と個人の観念、主観と客観、理解と共感力
       具体的思考と抽象的思考の使い方と論理的思考(心理学)
11:45-13:15  ジャパ瞑想の方法と実践
13:30     フルーツ、ティータイム
14:00     フリータイム
16:30-18:00  リストラティブヨガ
19:00     料理、ベジタリアンディナー
20:00    チャンティング
21:00    入浴後就寝
2022年5月1日
4:00     起床
4:20     ガネーシャプージャー、チャンティング
5:00      ビーチ太陽礼拝、アーサナヨガ、プラーナヤーマ
7:00     料理、ベジタリアンブランチ
9:00      片づけ、掃除
10:00-11:30  愛のお話
11:30     休憩
12:00     ティータイム
14:00-15:30  自分自身の本質と幸せの意味、瞑想
16:00-17:30  リストラティブヨガ
18:00     料理、ベジタリアンディナー
20:00     チャンティング
21:00     入浴後就寝
2022年5月2日
4:00     起床
4:20     ガネーシャプージャー、チャンティング
5:00-6:30   ビーチ太陽礼拝、アーサナヨガ、プラーナヤーマ、ヨガニドラー
7:00     料理、ベジタリアンブランチ
9:00      片づけ、掃除
10:00-11:30  ヴェーダーンタの宇宙観(自分自身の知識の概要)
12:00     ティータイム
13:00-14:30 瞑想の方法と実践
14:45     お絵描きサンカルパ瞑想
16:00    ベジタリアンディナー
17:00     解散
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2022年5月3日〜8日は、自分自身の知識であるヴェーダーンタの初級の小さな
聖典「タットヴァボーダ」を学ぶ6日間を開催します。
運営費は宿泊費込みで1日5,000円
受講料は定額ではなく、ダクシナーという、聖典の教えに対して得られた価値と敬意や感謝の気持ちを表すものです。
聖典の学びそのものが神聖な儀式であり、その教えを自分の知識として完結させるための儀式の締めくくりになります。
人それぞれの経済的価値観は違いますので、ご自身に見合った金額を封筒に入れて先生に渡します。
食事はアンナダーナムという人のために食事を施す行為で、皆様で食材や料理を与え合いながら作ります。
食事への寄付でも大丈夫です。
これしか出せないから、という小さな自分の枠を超えて心を広く成長させるためにも、与えるという行為は大切なことです。
そのまま残って学びたい方は、是非ご参加下さい。
オンラインのみのご参加も可能です。

スタジオ情報

■ハタヨガ、
 シヴァナンダヨガ、
 マタニティヨガ、
 産後ヨガ、
 ベビママヨガ、
 月経血調整ヨガ、
 骨盤調整ヨガ、
 体軸ヨガ、
 経絡調整ヨガ、
 パワーヨガ、
 リストラティブヨガ、
 ヨガニードラ、
 ラージャヨガ
 キッズヨガ
■アロマセラピーワークショップ
■野菜料理 オーガニックフード
■インド哲学
■宿泊
■インファントマッサージ
■ボディトリートメント
■チャクラヒーリング
■カウンセリング
■サーフィン、ボデイボードレッスン

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