2022年末年始ヨガリトリート〜幸せな自分自身を知る〜
開催日時：2021年12月30日10時集合〜2022年1月3日16時解散
開催場所：千葉県長生郡一宮町東浪見海岸近くの小さなバケーションハウス。
JR外房線上総一ノ宮駅からタクシー10分、または東浪見駅から徒歩20分の場所に直接お越し下さい。
場所の詳細は、ご予約後にご案内いたします。
新時代で進化を続ける一方、人間の心の動きはどれだけ時を超えても、技術が進化しても、何千年も前から変わらずに、様々な移り変わりをしながら、悩み苦しみ乗り越える度に心を広く成長させ、人生のゴールに向かって生きています。
未熟な時には、問題のないところに問題を作り出し、怒りのないところに怒りを見ては、人や物事に間違ったものを重ねて見ては心の苦しみを生み出し、人と人との間に隔たりを作り、傷つけたり傷つけられたと捉え、小さな考えに囚われ間違った主観的な考えが、日常の小さな争いから大きな争いまで起こします。
それが今も昔も変わらず、世界共通の人間の持つ心の動きです。
人が成長していくと、あるがままに物事を見て客観的になり、物事を俯瞰して見ることができるようになり、穏やかに過ごしながら、そもそもあるものに調和しながら、優しさと思いやりの心で、自然や生きとし生けるものの命を守り、愛と慈しみの気持ちで社会に貢献しながら、自分自身が喜びや満足、幸せそのものであることを理解していきます。
間違ったものの見え方から自由になり、穏やかに平和に、愛そのものの自分に落ち着いていくことが人間の成長です。
私たち人間は、欲求を満たしたいという願望によって、さまざまな物事を追い求めます。
しかし、本当に欲しいものは外側に追い求め続けても見つかりません。探せば探すほど見えなくなります。
なぜなら、誰もが一番欲しいものは、その小さな考えからの自由と、何かがなくても幸せが自分自身であるという真実を理解することだからです。
自分自身は自分で見ることもとらえることもできない、あまねく全てに満ち満ちている存在で、すでにあるのが意識であり、自分自身であることを理解するための綺麗な考えを養っていくことがヨーガの生き方であり、それを理解して幸せな自分自身に落ち着くことが、人生のゴールです。
ぜひこの機会に、ゆっくりご自分と向き合い、生きることとは何か、幸せとは何かを考え、これからの生き方に生かして見ませんか？
ご予約はこちらから→ 予約サイト
皆様が、自分自身が幸せであることを知り、これからの人生が豊かでありますようにお祈り申し上げます。
スケジュール
2020年12月30日
10:00 集合
11:00 アーサナヨガ、プラーナヤーマ
13:00 料理、ベジタリアンランチ
15:00-16:30 ヨーガとは
16:30 休憩
17:00-18:00 ヨガニドラー
19:00 料理、ベジタリアンディナー
20:00 チャンティング
21:00 入浴後就寝
2020年12月31日
5:00 起床
5:30 ガネーシャプージャー、チャンティング
6:00-7:30 太陽礼拝、アーサナヨガ、プラーナヤーマ
8:00 料理、ベジタリアンブランチ
11:00-12:30 人間の成長と個人の観念（心理学）
12:45-14:15 ジャパ瞑想の方法と実践
14:30 おせち料理作り
19:00 年越しそば
20:00 チャンティング
21:00 入浴後就寝
2021年1月1日
5:00 起床
5:30 ガネーシャプージャー、チャンティング
6:00 初日の出
6:30-7:30 アーサナヨガ、プラーナヤーマ
8:00 おせち料理、お雑煮
10:00 片づけ、掃除
11:00-12:30 愛のお話
12:30 休憩
13:00 ティータイム
14:00-15:30 人生の目的とゴール
16:00-17:30 リストラティブヨガ
18:00 おせち料理、お雑煮
20:00 チャンティング
21:00 入浴後就寝
2021年1月2日
5:00 起床
5:30 ガネーシャプージャー、チャンティング
6:00-7:30 アーサナヨガ、プラーナヤーマ、ヨガニドラー
8:00 おせち料理、お雑煮
10:00 片づけ、掃除
11:00-12:30 主観と客観、理解と共感力、具体的思考と抽象的思考の使い方と論理的思考（心理学）
13:00 ティータイム
14:00-15:30 自分自身の本質と幸せの意味
16:00-17:30 アロマ石鹸作り
18:00 ベジタリアンディナー
20:00 チャンティング
21:00 入浴後就寝
2021年1月3日
5:00 起床
5:30 ガネーシャプージャー、チャンティング
6:00-7:30 アーサナヨガ、プラーナヤーマ
8:00 ベジタリアンブランチ
10:00 片づけ、掃除
11:00-12:30 ヴェーダーンタの宇宙観（自分自身の知識の概要）
12:45-14:15 瞑想の方法と実践
14:30-15:30 お絵描きサンカルパ瞑想
16:00 解散
