Concept

コンセプト

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ヨーガは、ポーズを取り体を動かすアーサナをイメージする人が多いと思いますが、実はヨーガとは食事、呼吸、瞑想、リラックス、心の動きや日頃の行いなどなど、日常生活における全てがヨーガに通ずるものなのです。

人は自然の一部であり、その自然に生かされていることに感謝をして、今ここにいる瞬間を大切にし、人を大切にすることはもちろん自分自身を大切にすること、すなわち自分を愛すること「自信」につながる見方や考え方などをヨガを通してお伝えしていきます。

 

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