かまらヨガ 華曼羅瑜伽 KAMALA YOGA

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◆◆◆◆◆かまらヨガ　華曼羅瑜伽リトリート◆◆◆◆◆

千葉外房九十九里一宮町東浪見周辺の古民家やビーチハウスや、隠れ家的な小さな場所で少人数制プライベート＆パーソナルヨガリトリートを開催。
千葉県夷隅郡大多喜町の麻綿原にある天空の寺・天拝園妙法生寺にて寺ヨガリトリートをほぼ毎月開催。
また、千葉、東京、神奈川、沖縄などの古民家やお寺・一軒家などで、体験型ヨガリトリート（ヨガ合宿）を毎月開催しています。
詳細はスケジュール＆予約ページ、または予約サイトでご確認ください。

誰もが移り変わりのない幸せな存在です。それを理解するための考えを整える生き方のことをヨーガと言います。
ベジタリアンの食事と呼吸法（プラーナヤーマ）と体を動かすアーサナ、瞑想、ヨーガの生き方とそのゴール、ヴェーダーンタのエッセンスから自分自身の本質を知り、喜びと安心、満足な日常を過ごすための講座や祈りを、4泊5日まで滞在可能な宿泊型のヨガリトリート（合宿）で行っています。
リトリートとは、隠れ家。自然環境と自然からの恵みを頂き、心も体も綺麗にする場所と時間。養生すること。自然と調和して生きていることに感謝する気づきを得る時間。今この瞬間を喜びと満足に過ごすマインドフルネスなひと時のことです。
「ヨガはやったことない」「体が硬いから私には無理」と思っている方も多いと思います。ヨーガはポーズを取る運動ではなく呼吸や瞑想、食事や、自分の心と向き合うことなど日常生活に密接に関係しており、ありとあらゆるものが関わりあって全体が一つに回っている秩序・法則を知り、物事の捉え方や見え方を客観的に視野を広く持ち、心を成長させて整える生き方のことをヨーガと言います。
数日間を通してヨーガとは何かを知り、日常につなげていくことをお話しています。
ヨーガって何？と思っていらっしゃる方や、初めてヨーガをするけど、運動をしたいわけでなく本当のヨーガを知りたい方や、初めてのヨーガで何もわからないから色々体験できるという初心者の方、ヨガ講師だけどアーサナ以外のヨガを知らない、またはヨーガを深めたいという方に多数ご参加いただいております。

自然に身を委ねて、大地の恵みをふんだんに使った美味しいお食事をいただき、心も体も本来の自分を知るための時間。心穏やかに幸せに溢れるひと時を過ごして頂けるよう、インドで行われている伝統的な方法を元に皆様にお伝えしています。
1時間のクラスではお伝えしきれないことばかりです。1日の過ごし方を通して数日間体験していただくことで、今まで知らなかったことを知り、ヨーガへの理解が深まると同時に、さらに深い学びへと誘われます。

企業研修でのヨガリトリートも承ります。
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◆◆◆◆◆ヴェーダーンタ勉強会九十九里◆◆◆◆◆
ヨーガの生き方や真実の幸せ、自分自身の知識について、ヴェーダーンタ聖典を学ぶクラスをオンラインで開催しています。人生に役立つ知識、人間的成長をするための学びをともにして、限りのない幸せな自分自身に落ち着き、心豊かに穏やかに、喜びと満足の中で生きましょう。

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◆◆◆◆◆助産院プラサーダ◆◆◆◆◆
宿泊型産後ケア事業を開院。助産師による母乳相談や産後ケア、子育てコーチング、育児指導や産後・マタニティヨガなど、妊産婦さんや妊活中、不妊でお悩みの女性の食事や運動、リラクゼーションや相談なども行っています。全てのヨガクラス及びリトリートには、妊婦さんや産後の女性もご参加いただけます。

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◆◆◆◆◆保健室オンライン◆◆◆◆◆
オンラインでのメンタルヘルスケア・ストレスマネジメント、心理療法（認知行動療法）や生活習慣の改善など相談・各種指導・教育、健康管理を受付けております。公認心理師、保健師・助産師・看護師等の国家資格を保有する保健医療福祉教育の専門職が対応致します。
予防医学の観点などからも、食事療法や運動療法、生活習慣のアドバイスも行っています。
特定保健指導で目標設定されている方の食事や運動療法についても、個別プログラムにて対応しています。
企業や学校や団体での各種保健指導やセミナー、メンタルヘルスケア、人材育成・管理職研修、ストレスチェック代行のご依頼も受け付けております。