2024GWプライベートヨーガリトリート
開催日：2024年5月3〜6日
場所：千葉県長生郡一宮町
人生は様々なことが移り変わっていき、時には辛く苦しいこともあるものです。しかし、その辛さや苦しみがあるからこそ、すでに目の前にある小さな幸せに気づける純粋さを取り戻すきっかけにもなります。
悩みや心の浮き沈みも、人間の成長には必要なことです。その時に自分の心と向き合い、考えや捉え方を整えて物事を正しく捉えていけるようになれば、落ち着きや穏やかさが身につき、本当の自分自身とは何かが垣間見えてきます。
そのように成熟していくための生き方をヨーガといいます。その先には本当の幸せとは何か、すでに喜びと満足にある無限の幸せの意味を正しく理解することにより、あらゆる苦悩から解放され、どのような状況であれ外側に何か起こっても常に変わることのない、その幸せである自分自身にとどまることができるようになります。
そして、この宇宙の真実がすべて理解できると、何もかもから自由になります。それが人生のゴールであり、それを知ることが生きる意味です。
その最初の一歩として、ヨーガリトリートでその生き方を学んでみませんか？
※必ず返信メールが届くメールアドレスをご登録下さい。
※場所は狭小スペースでの開催になります。個室のご用意はございません。
※当日現金払いを選択した場合は、お申し込み後にメールでご入金方法をご案内いたしますので、銀行振込、またはpaypayでのお支払いをお願いいたします。
2024年5月3〜6日
1日目
11時 集合 自己紹介
12時 ヴィーガンランチ
13時 片付け
14時 ヨーガとは
15時 アーサナとは
16時 アーサナヨーガ、プラーナーヤーマ、メディテーション
17時 ヨーガニッドラー
18時 調理
19時 ヴィーガンディナー
20時 片付け
21時 入浴後消灯
2日目
4:00 起床
4:10 アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想
5:00 ガネーシャプージャー
5:20 バガヴァッドギーター第11章（オンラインクラス同時進行）、またはフリータイム
7:00 軽食
8:00 祈ることとは
9:00 チャンティング（祈りの歌）
10:00 カルマヨーガとは
11:00 調理
12:00 ヴィーガンランチ
13:00 片付け
14:00 フリータイム
15:00 人間の成長（発達心理学）
16:00 主観と客観
17:00 リストラティブヨーガ
18:00 調理
19時 ヴィーガンディナー
20時 片付け
3日目
4:00 起床
4:10 アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想
5:00 ガネーシャプージャー
5:20 バガヴァッドギーター第11章（オンラインクラス同時進行）、またはフリータイム
7:00 軽食
8:00 バクティヨーガとは
9:00 チャンティング（祈りの歌）
10:00 デャーナヨーガとは
11:00 調理
12:00 ヴィーガンランチ
13:00 片付け
14:00 フリータイム
15:00 瞑想とは
16:00 瞑想
17:00 リストラティブヨーガ
18:00 調理
19時 ヴィーガンディナー
20時 片付け
4日目
4:00 起床
4:15 ガネーシャプージャー
4:30 日の出、ビーチでアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想
6:00 ヨーガニッドラー
7:00 軽食
8:00 ニャーナヨーガとは
9:00 チャンティング（祈りの歌）
10:00 自分自身とは
11:00 調理
12:00 ヴィーガンランチ
13:00 片付け
14:00 真実とは
15:00 瞑想
16:00 意見交換
17:00 解散
